Учимся любить себя

Здравствуйте дорогие друзья! Сегодня мы рассмотрим еще два способа, которые нас научат любить себя.

9. Работа с зеркалом.  Стоя у зеркала по утрам говорите:"Я люблю тебя. Что я могу сделать для тебя сегодня, чтобы ты был(а) счастлив(а)?" Прислушайтесь к своему внутреннему голосу и следуйте тому, что услышите. Если вы ничего не услышите не отчаивайтесь. Вы ведь привыкли ругать себя, и внутренний голос не может отозваться мыслью, полной любви.

Если днем с вами случилась какая-то неприятная история, подойдите к зеркалу и скажите:"И все-таки я люблю тебя". События в жизни приходят и уходят, а любовь к себе постоянна, она - самое важное в вашей жизни. Если в вашей жизни  происходит что-то очень хорошее, подойдите к зеркалу и скажите:"Спасибо". Выразите себе благодарность.

Глядя в зеркало, вы можете совершить акт прощения. Простите себя, простите других. Можете разговаривать с другими людьми, глядя в зеркало, особенно когда боитесь говорить с ними лично. Можете говорить все, что побоялись бы произнести в другой ситуации. Помните: в конце нужно попросить у этих людей любви и одобрения, потому что именно этого вы хотите.

Люди, которым очень трудно полюбить себя, обычно не умеют прощать: неспособность простить перекрывает путь любви к себе. Когда мы наконец прощаем и освобождаемся от мрачных мыслей, мы не только сбрасываем с себя тяжелый груз непрощения, но и распахиваем дверь, преграждавшую путь к себе.

Очень полезно произносить аффирмацию перед зеркалом, потому что вы узнаете правду о себе. Может случиться, что, произнося аффирмацию, вы тут же услышите негативный ответ типа:"Кого ты хочешь обмануть? Это не может быть правдой. Ты не стоишь этого". Знайте, что получили бесценный подарок, потому что в этом ответе  ключ к освобождению.

Составьте из него позитивную аффирмацию, например такую:"Теперь я заслуживаю самого лучшего. Я позволяю приятным событиям наполнять мою жизнь". Повторяйте новую аффирмацию, пока она не станет органичной частью вашей жизни.

10. Любите себя прямо сейчас. Неудовлетворенность собой - всего лишь привычка. Научившись любить себя, вы сможете полюбить и принять других людей.

Мы не сможем изменить других людей, поэтому лучше оставить их в покое. А всю энергию потратить на то, чтобы измениться самим, а когда это произойдет, другие люди будут по-новому относиться к нам.

Вы не можете научиться жить за другого человека. Каждый должен усвоить свой урок. Вы можете лишь полюбить себя, чтобы вас не могли отбросить назад люди с деструктивным поведением. Если вам встретился по-настоящему плохой человек, не желающий измениться, вам понадобится вся ваша любовь к себе, чтобы отказаться от общения с ним.

Как часто мы сохраняем отношения, при которых нас постоянно оскорбляют, позволяем унижать себя. А ведь скорейший путь к решению любой проблемы - любить себя такими, какие мы есть.

Вы пришли в этот мир не для того, чтобы ублажать других и жить так, как хотят они. Свою жизнь можно прожить по-своему, отыскав свой собственный путь. Вы живете, чтобы учиться и развиваться, вбирая и излучая сочувствие и понимание. Когда вы покинете этот мир, вы не возьмете с собой ни автомобиль, ни банковский счет, ни работу, ни отношения с людьми. Единственное, что вы можете взять, - это способность любить.

                                                      По материалам книги Луизы Л.Хей "Исцеляющая сила мысли"